Viêm dạ dày là tình trạng lớp niêm mạc dạ dày bị viêm do axit gây ra. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn, đau âm ỉ vùng thượng vị, hoặc nôn ói. Tuy có biểu hiện giống loét dạ dày, nhưng viêm dạ dày hiếm khi gây loét hay chảy máu nghiêm trọng.
🤒 Nguyên nhân thường gặp
Viêm dạ dày có thể là cấp tính hoặc mạn tính:
Cấp tính: Xuất hiện đột ngột do các chất kích ứng như:
Aspirin, NSAIDs
Histamine (khi dị ứng)
Stress mạnh (chấn thương, phẫu thuật, bỏng…)
Mạn tính: Liên quan đến vi khuẩn Helicobacter pylori, yếu tố di truyền, hút thuốc, stress kéo dài.
💊 Cách điều trị thông thường
Antacid & kháng histamine để giảm triệu chứng cấp
Kháng sinh (Biaxin, Flagyl) nếu có H. pylori
Ức chế acid (Omeprazole, Ranitidine)
Kiểm tra và theo dõi với bác sĩ để điều chỉnh thuốc
🌿 Thảo dược hỗ trợ viêm dạ dày
| 🌱 Thảo dược | 💊 Dạng dùng & Liều lượng | 📌 Tác dụng |
|---|---|---|
| Barberry, Coptis, Goldenseal, Oregon Grape Root | 20 giọt/lần, 3 lần/ngày (dạng tincture) | Chứa berberine – diệt H. pylori |
| Calendula (Cúc kim tiền) | Trà (theo chỉ dẫn) | Giảm viêm mà không làm giảm axit |
| Carqueja | Tincture (theo chỉ dẫn) | Kháng viêm, giảm tiết axit |
| Cat’s Claw | 500–1000 mg x 2 lần/ngày | Tăng miễn dịch, giảm viêm |
| Espinheira santa | Tincture (theo chỉ dẫn) | Trung hòa axit, chống co thắt |
| Licorice (Cam thảo)* | 400 mg/ngày (dạng glycyrrhizin) | Giảm viêm, bảo vệ dạ dày |
| Pau d’arco | Tincture (theo chỉ dẫn) | Kháng khuẩn, kích thích tuần hoàn |
⚠️ Lưu ý khi dùng cam thảo: Không dùng nếu có huyết áp cao, glaucoma hoặc các bệnh phụ thuộc estrogen.
🧪 Công thức Đông y hỗ trợ
Augmented Rambling Powder: Dành cho viêm dạ dày do stress (kèm đau đầu, nổi mụn, căng ngực…)
Evodia Decoction: Dành cho viêm dạ dày tái phát, đau dữ dội
Five-Accumulation Powder: Có tiêu chảy kèm theo
Major Construct the Middle Decoction: Viêm dạ dày kèm thiếu máu, đau âm ỉ dưới tim
Minor Bupleurum Decoction: Kèm viêm gan hoặc bệnh túi mật
⚠️ Không dùng Minor Bupleurum Decoction nếu đang bị sốt hoặc nhiễm trùng da.
🥦 Dinh dưỡng & Lối sống hỗ trợ
Ăn chín, uống sạch – H. pylori có thể tồn tại trong thực phẩm & nước
Bổ sung Lactobacillus gasseri hoặc Bifidobacterium bifidum YIT 4007
Đảm bảo đủ vitamin nhóm B, canxi, sắt (nếu chưa mãn kinh)
Vitamin C liều thấp (500mg/ngày) giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày
Tránh thức ăn cay, mặn và ăn thành nhiều bữa nhỏ
Hạn chế rượu: 1 ly/ngày cho nữ, 2 ly/ngày cho nam
Quản lý stress: 🧘 Thiền, yoga, hoặc đi bộ nhẹ nhàng hằng ngày
🥦 Broccoli & mầm broccoli chứa sulforaphane – giúp giảm H. pylori!
✨ Mẹo nhỏ
Ăn chuối chín, uống nước cam hoặc bổ sung kali khi dùng cam thảo.
Chọn probiotic chứa L. gasseri thay vì loại thông thường.
Mầm bông cải xanh là “người hùng” tự nhiên giúp bảo vệ dạ dày.
❓ Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)
1. Viêm dạ dày có chữa khỏi hoàn toàn không?
✔️ Có thể, nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, đặc biệt khi loại bỏ H. pylori và cải thiện lối sống.
2. Có nên nhịn ăn khi bị viêm dạ dày?
❌ Không nên nhịn, nhưng nên ăn nhẹ, dễ tiêu, chia thành nhiều bữa nhỏ.
3. Uống trà thảo mộc có tốt không?
✔️ Rất tốt! Trà calendula, cat’s claw hoặc espinheira santa đều dịu nhẹ và hỗ trợ hồi phục.
📖 Đọc thêm:
📚 Gợi ý sách hay về chứng Viêm Dạ Dày
📖 1. Prescription for Herbal Healing, 2nd Edition
📖 2. Prescription for Natural Cures, Revised Edition
📖 3. The Natural Pharmacy Revised and Updated 3rd Edition
📖 4. Healthy Gut Cookbook
📖 5. Foods that Harm and Foods that Heal Cookbook
💌 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích…
👉 Hãy chia sẻ với bạn bè hoặc người thân đang gặp vấn đề về dạ dày nhé!
💬 Hoặc để lại bình luận bên dưới để mình hỗ trợ thêm!