Chúc mừng mẹ! Bé yêu đã chào đời và mở ra một hành trình hoàn toàn mới – đầy cảm xúc, nhưng cũng không ít lo lắng. Trong 3 tháng đầu đời, bé còn non nớt và cần được chăm sóc một cách nhẹ nhàng, đúng cách để phát triển khỏe mạnh.
Nếu mẹ đang bối rối không biết bắt đầu từ đâu, bài viết này sẽ là bản hướng dẫn toàn diện từ A–Z để mẹ chăm bé thật tự tin 💛
🍼 1. Cho bé bú đúng cách
🧷 1.1 Bé bú mẹ hay bú bình?
Bú mẹ hoàn toàn là tốt nhất trong 6 tháng đầu. Mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu (8–12 lần/ngày).
Nếu bú sữa công thức: cần tiệt trùng bình đúng cách, dùng nước đun sôi để nguội.
🧑🍼 1.2 Tư thế bú đúng:
Giữ đầu – cổ bé thẳng hàng, mặt hướng về ngực mẹ.
Đảm bảo bé ngậm hết phần quầng vú, không chỉ đầu ti.
💡 Sau khi bú nên vỗ ợ hơi cho bé để tránh nôn trớ.
🛏️ 2. Ngủ của bé sơ sinh
Bé 0–3 tháng thường ngủ 14–17 tiếng/ngày, chia thành nhiều giấc ngắn.
Chu kỳ ngày – đêm chưa rõ → có thể ngủ ngày, thức đêm.
Không nên ép bé ngủ theo giờ, mẹ cần theo dõi tín hiệu buồn ngủ như ngáp, dụi mắt, quay mặt đi…
🛏️ Bé nên ngủ trên mặt phẳng, không gối, nằm ngửa để phòng ngừa SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).
🧼 3. Vệ sinh & tắm cho bé
🛁 3.1 Tắm bé như thế nào?
Tắm 2–3 lần/tuần, hoặc lau người hàng ngày bằng khăn ấm.
Dùng nước ấm, phòng kín gió, sữa tắm dịu nhẹ dành riêng cho bé.
Khi rốn chưa rụng: lau bằng nước muối sinh lý, giữ khô.
💩 3.2 Vệ sinh sau đi vệ sinh
Dùng khăn mềm/lau ướt không mùi, lau từ trước ra sau (bé gái).
Thay tã mỗi 2–3 giờ, bôi kem chống hăm nếu cần.
📈 4. Phát triển & theo dõi bé
| Giai đoạn | Cột mốc phát triển |
|---|---|
| 0–1 tháng | Ngẩng đầu ngắn khi nằm sấp, phản xạ bú/mút |
| 1–2 tháng | Biết cười, nhận ra giọng mẹ, dõi mắt theo vật |
| 2–3 tháng | Biết hóng chuyện, đạp chân, giữ đầu tốt hơn |
📏 Cân nặng nên tăng ~600–1000g/tháng. Mẹ nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng theo WHO.
🚨 5. Khi nào nên đưa bé đi khám?
Sốt > 38°C (với bé <3 tháng là cấp cứu!)
Bé bỏ bú, lừ đừ, ngủ li bì
Nôn trớ nhiều bất thường
Tiêu chảy, phân có máu, vàng da kéo dài
❓Câu hỏi thường gặp (FAQ)
1. Có nên cho bé sơ sinh bú theo giờ không?
👉 Không nên ép. Bé bú theo nhu cầu, thường 2–3 tiếng/lần.
2. Bé ngủ ngày, thức đêm có sao không?
👉 Là bình thường trong giai đoạn đầu. Mẹ có thể điều chỉnh từ từ bằng cách phân biệt “ngày” và “đêm” qua ánh sáng và âm thanh.
3. Có nên đánh rắm, thụt hậu môn cho bé bị đầy hơi không?
👉 Không tự ý. Nếu bé khó chịu thường xuyên, nên massage bụng nhẹ & đưa đi khám nếu không cải thiện.
📚 Đọc thêm:
🛍️ Gợi ý sản phẩm hữu ích
Mẹ đã chăm bé 0–3 tháng như thế nào? Có điều gì khiến mẹ thấy áp lực? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mẹ ở phần bình luận nhé – cộng đồng các mẹ luôn sẵn sàng bên nhau! 💕